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男人裸睡好处多 快试试

编辑:华仁医疗美容 文章来源:未知 点击: 更新时间:2016-11-16 16:54

  对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,裸睡犹如“直截了当”,一时还难以接收。其实,科学合理地选择裸睡确切有诸多利益,特殊是对男性生殖健康裨益很多。

? ? ? ?男人裸睡好处多

  有利于维护男性生殖性能

  很多人一开端认为裸睡难为情,实在舒适是人类本能的需要,只要是为了舒服健康,穿衣与脱衣都是公道的。

  现代人生活节奏快,每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。劳碌了一天,脱衣而眠有利于气血流畅,使体内阳气伸展畅达,而如果和衣而眠, 尤其是穿一些比较时尚的紧身亵服,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。内裤太紧,会使阴囊的温度升高,导致精子生成和发育障碍,降 低男性的性能力;同时,紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫,导致勃起功能异常,频频遗精,影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降,精子变得更生动,性欲望天然就增强。

  《千金要方?道林养性》说:“湿衣与汗衣皆不可久着,令人发疮及风瘙。”阳气充分、气血旺盛的中青年,以 及大腿较粗、身体较胖的男性朋友,经常一觉悟来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物,潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁 殖,久了则导致湿热集合,引发湿疮瘙痒。到了夏天,湿润的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会,甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的沾染。而选择裸睡则能够 防止上述问题,增强皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和散热,免去瘙痒不适。

  有利于增强男性性自信

  中国传统养生提倡自在调柔,常有赤子之心,“赤子之心”指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯挚、舒坦、开朗的心态,这也是拥有健康身心的基本。因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先可以自在、坦然地面对本人的身体。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为显著,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也 有效果。对于夫妻生 活来说,袒露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观点比较保守,许多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身 体、性才能的评估不无关联。而树立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身材更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更轻易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻 隔阂和分歧,增加密切接触的机遇,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻情感的维持。

  当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是要害,千万不要把被子床单当成不必换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气 的面料为好,避免对皮肤发生刺激,影响睡眠。此外,假如有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。

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