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亚麻籽油的功效与作用,亚麻籽油的有哪些作用和功效?

编辑:华仁医疗美容 文章来源:未知 点击: 更新时间:2016-12-14 11:54

亚麻籽油是由亚麻籽经过压榨制取的油类,具有很高的营养价值。现在人养生都喜欢应用亚麻籽油,可以给人们带来很大的好处。那么大家知道亚麻籽油的功效与作用是什么?亚麻籽油的有哪些作用和功效?下面我们就来详细懂得一下吧。

亚麻籽油的功效与作用

一、美容养颜功效

亚麻籽油具有美容护肤的作用,亚麻籽油可以使皮肤脂肪得到改良,让皮肤可以更滑嫩、更有弹性。

二、减肥的作用

亚麻籽油还具备减肥瘦身的功效。亚麻籽油中含有的α—亚麻酸可以增加代谢率,制甘油三脂的合成(http://www.chemdrug.com/article/8/),增加体内各种脂质的排泄。但要到达减肥效果,服用量要相对增加。

三、防治糖尿病

亚麻籽油中的α—亚麻酸可增进胰岛素β—细胞分泌胰岛素及使胰岛素在血液中维持稳定,可降低靶细胞对胰岛素的抵御,进步细胞膜上胰岛素受体的敏感度,减少胰岛素的拮抗性。所以是食用亚麻籽油对糖尿病患者来说是非常有好处的。

四、护眼功能

亚麻籽油对视力有一定的好处。α—亚麻酸而来的二十二碳六烯酸(DHA)在脑神经和视网膜中大批存在,α—亚麻酸缺少,则视力降低。

五、下降胆固醇

亚麻籽油还能够降低胆固醇。亚麻籽油中的α—亚麻酸在降低血清胆固醇的机理中,除增加胆固醇排泄外,抑制内源性胆固醇合成也很重要。

六、调节血脂

亚麻籽油还拥有调节血脂的作用。

七、降血压作用

亚麻籽油对血压患者有一定的好处。亚麻籽油中的α—亚麻酸及其代谢物EPA、DHA能使高血压患者的血压降低。

八、抗炎功效

亚麻籽油还有一定的抗菌消炎作用。α—亚麻酸对各种炎症介质和细胞因子有抑制作用。

九、养生保健作用

亚麻籽油的功效与作用很多,在养生保健方面也有很大的作用。亚麻籽油还有抗癌、抗衰老、抗抑郁、预防老年性痴呆等方面的作用,在维持人类正常成长发育、维护皮肤正常状态是必不可少的。

以上是小编为大家总结的亚麻籽油的功效与作用,大家现在知道亚麻籽油的作用和功效了吧。亚麻籽油的利益许多,用处也很广泛,可针对不同人群施展不同的作用。

温馨提示:亚麻籽油一般人都可使用,但亚麻籽油不能高温加热以及不能放置于光照太强的处所,以免损坏其中的营养成份哦。

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