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草莓的营养价值,草莓的对人体的好处有哪些?

编辑:华仁医疗美容 文章来源:未知 点击: 更新时间:2017-01-12 13:06

草莓是生活中常见的水果之一,草莓具有非常鲜美的味道,同时也具有一定的营养价值。那么我们今天就来懂得一下草莓的营养价值有哪些,草莓的对人体的利益有哪些?

草莓的营养价值

滋阴润肺:草莓具有润肺的作用,食用草莓可去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒服。

美容护肤:草莓的价值在于拥有美容的作用。草莓汁还有滋润营养皮肤的功效,用它制成各种高等美容霜,对减缓皮肤涌现皱纹有显著效果。

滋补作用:草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

养肝明目:草莓中所含的胡萝卜素是合成(http://www.chemdrug.com/article/8/)维生素A的重要物质,具有明目养肝作用。

促成长发育:草莓的营养价值很高,草莓中所含营养素对儿童的生长发育有很好的增进作用,对老年人的健康(http://www.chemdrug.com/article/7/)亦很有益。

健脑抗衰老:草莓中含有的强有效的抗氧化剂能有效地消除人体内有害的自由基,其含有的天然的抗炎成分能够减少自由基的发生数目,以减缓衰老、坚持脑细胞的活泼。

抗癌作用:草莓具有抗癌功效。草莓所含的鞣酸,能有效地维护人体组织不受致癌物质的损害,从而在一定水平上减少癌症的产生。

以上是关于草莓的营养价值方面的相关知识,草莓含有丰盛的胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、B2、鞣酸、天冬氨酸、草莓胺 铜、果胶、纤维素、钙、铁等营养元素,可充足弥补身材所需营养成份,食用草莓具备一定的养生保健作用。

温馨提示:草莓的营养价值很高,对人体也非常有好处,一般人都可食用。但对于痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人则不宜多食草莓。

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